Jóga gyakorlása nőként. Mire figyelj?
2024.08.30
Manapság a jógagyakorlók 70-80 % nő, azonban a jóga eredetileg férfiak számára kialakított rendszer. Ebből adódóan ahhoz, hogy sikeresen és egészségesen gyakorolhassuk mi nők is a jóga tudományát, érdemes figyelembe venni néhány, a ciklusunkhoz igazított jó tanácsot.